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L'art de se détendre dans la vie quotidienne, comment combattre le stress ét/09/128 Approfondissement de la profession et développement personnel Identifier et gérer certaines difficultés de la profession
Objectifs La relaxation de Jacobson aide à reconnaître les tensions musculaires et à les relâcher. Elle permet de trouver une source de bien-être, de vitalité et de repos. Contenu Être en dialogue avec son propre corps. Le stress, les tensions quotidiennes mal contrôlées minent la santé physique et morale sans compter qu'elles constituent un gaspillage d'énergie. La détente musculaire progressive est une méthode simple et efficace. Elle permet de développer la prise de conscience de son corps et aide à vivre les sollicitations quotidiennes avec davantage de sérénité.
22.12.08 par mwa  Copyright © 2003-2007 HEP Fribourg / PH Freiburg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
